夏练三伏。北京首钢男篮在炎炎夏日练得热火朝天，强化特点、弥补短板、加强对抗，球队近来开启了一日三练的模式，提升训练强度，为新赛季积蓄力量。
首钢男篮5月23日正式集结开练。经过第一阶段的身体恢复、体能储备与个人技术训练，教练组从第二阶段起给队员们上了强度。在原本的上、下午各一次训练的基础上，又在晚上加练投篮，真正做到了一天三练。不仅仅是训练次数增加，训练课的对抗强度也得到提升。在对抗训练环节之前，主教练解立彬要求队员们要勇于跟队友进行对抗，“虽然都是队友，但也不用那么客气。”他说。身体碰撞和犯规时有出现，日常训练更加接近实战。对抗充斥在各种训练之中，有个人的1对1对抗，团队的3对3对抗，还有分组的投篮对抗和体能对抗等等。
在训练强度提升后的前几天，老队员们相对更适应一些，因为他们经历过，能接受这种强硬度。有些年轻队员出现了伤病，在对抗中显出疲态，这更加证明需要通过夏训期间的努力来提升水平。经过一段时间的适应和调整，球员们对高强度训练所取得的成果有很深的感触，每天长时间在球馆里，大家都全身心投入，在意志品质和技术上都有不同程度的提高。
方硕此前经过腿部治疗，如今已经归队加入合练。翟晓川和范子铭受到中国男篮征召参加了亚洲杯，目前已经回到国内，待解除防疫隔离后就会归队报到。解立彬表示，两人归队后更要做好迎接挑战的准备，球队增加了一些新的进攻手段，他们需要尽快融入。
该文章来源互联网，如有侵权请联系删除
- 上一篇： 国安队今天出征郑州客场
- 下一篇： 国安以“三连客”重启中超征程
相关文章
相关图集
- 宇宙两大极端现象或有关联
- 新型隔膜提升锂离子电池安全性
- 从陆上到海底 捕捉“幽灵信使”
- 农历十二月为何叫腊月
- 商场店铺中的灯光暗藏玄机
- 新疆首个“氢能储运工程研究中心”落地
- 2022年全国科普经费达191亿
- 首个草鱼肠道微生物基因目录构建
热门推荐
- 美女明星
- 图片报道
- 幽默搞笑
- 社会图库
热门图片
- 大话社区
- 网络焦点
- 图片报道
- 1今上午10点，济南餐饮消费券，开抢了，能减这么多
- 2零点立交转向匝道拆除接近尾声
- 3三角楼打翻 星空调色盘
- 4科技助农 土地托管 一路麦香，这就是丰收的味道！
- 5全国大部气温先升后降 中东部大范围雨雪上线
- 6“假一赔三给4双” 一些电商知假售假为何理直气壮
- 7热门款不发货、退款无渠道……盲盒消费套路深？
- 82021年我国手机上网人数为10.29亿人
- 9欺骗性收费、花式营销，云算命呼唤云监管
- 10广西一女子被多名女子群殴拖行 被三女子按倒暴打拖行
- 11待宰水牛发狂冲进餐馆顶飞男子 该男子被突如其来水牛顶伤
- 12不可思议！天津高速鸵鸟奔跑车辆纷纷避让 车流中飞奔
- 13货车车头冲出悬崖公路悬空 导航走近路，庞大车体进退两难
- 14真的吗？警方通报男子开车撞妻子岳母 一个恍惚错将油门当刹车?