第一类：口味重的食物
很多女生超级喜欢吃又酸、又甜、又辣、又咸的食物，这些食物不仅让你胃口大开，而且不知不觉中就会吃很多，最典型的就是炸酱面、诱人的咕口老肉、宫爆鸡丁。
第二类：过分精致的加工食品或速食
我们熟悉的蛋糕和点心里面含有量奶油、糖、香料，这些物质会大大增加食物的热量，而且会变成不饱和脂肪酸，极易在身体上堆积赘肉。
第三类：令人上瘾的食物
最常见的就是腰果、开心果、杏仁、瓜子等坚果类，还包括一些饮料，比如咖啡、可乐、奶茶等等，这些食物都会让你走才极度走形。
第四类：酒类
别忽视了酒类，它们属于高热量饮品，特别是应酬时候喝的绍兴酒、红酒等，都含有很高的热量，所以喝的时候一定要注意度，不然身材走样都不知道哦！
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