首页> 大话社区>正文

每天喝2-4杯咖啡 有利于降体脂保持身材

2020/6/4 19:53:06 来源:互联网

网易体育6月4日报道:

咖啡作为世界上最流行的饮品之一,它对人体的益处不断被发掘。咖啡中含有的咖啡因对跑步表现的提升具有促进作用。如今,咖啡又被发现一个新功能,可以降低体脂,包括腹部脂肪。


该项研究发布在《营养学杂志》上。研究人员从美国的全国健康与营养调查项目(该项目起于上世纪60年代,每年收录5000人左右的代表性样本)中获取数据,主要是人们的咖啡摄入量和体脂比。

结果发现,22-44岁之间每天喝2-3杯咖啡的女性,和那些喝更少甚至不喝咖啡的人相比,体脂低了3.4%。而45-69岁之间的女性,每天喝4杯甚至更多的咖啡,体脂低了4.1%。即使她们喝的是脱因咖啡,结果也是如此。


该文章来源互联网,如有侵权请联系删除

热门推荐

  • 幽默搞笑
  • 网络焦点
  • 八卦娱乐
  • 图片报道
  • 热点新闻
  • 网络焦点
  • 图片报道
本站内容来自互联网,不提供任何保证,亦不承担任何法律责任.如有侵权请联系删除,QQ:759281825.
COPYRIGHT © 2014-2024 xiaoqiweb.com INC. ALL RIGHTS RESERVED. 版权所有 笑奇网粤ICP备17087216号