海哥娱乐讯：近日，演员孙俪在微博上发文表示让大家劝劝邓超别再减肥了，娘娘感慨邓超的体重都快比自己轻了，事实上也难怪娘娘担忧，减肥这个事儿确实不能操之过急，减肥太过易伤身。
减肥每月极限为2斤
“一口吃不成胖子，胖子也不可能很快瘦下来，很多关于快速减重的宣传，大都不靠谱”北京大学公共卫生学院博士生导师李可基教授说，减重时不应减得过快，一般来讲，一个月减2斤比较恰当”。
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过快减肥导致皮肤松弛
过快地减肥可能引起不良的副作用。最常见的副作用包括：皮肤松弛和反弹
如果你减肥过快，就没有时间让皮肤去适应你那更加苗条的身体。唯一有效的治疗是外科手术。
研究发现快速减肥的人，比起以较慢速度减肥的人，有更大的风险罹患胆石。过快减肥也可能把原来不活跃的“死”石活过来。
快速减肥通常是有意识地改变饮食习惯或者做减肥手术的结果。不必吃惊，这个过程没有给我们足够时间去适应新的饮食习惯。所以尽管我们的体重改变了，我们精神上对食物的喜好和依赖依然没有改变。如果没有医生或其他人的支持，我们通常会发现自己很难坚持新的食谱以维持现在的体重，很快体重就会重新回到减肥前的水平了。
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