网易体育5月15日报道：
天气越来越热，跑步时出汗也越来越多。有的跑者感觉自己出汗特别的多，同样的运动量却比别人付出更多的汗水。这该怎么办呢？
其实，出汗是人体的自我调节，就像是身体的通风系统，通过排汗散发体内的热量，防止核心体温过高。当身体变热的时候——不管是体内温度升高，还是受外界影响，或者受压力、情绪、食物等因素影响，中枢神经系统就会向汗腺发出信号，通过排汗来降低体温。
出汗有两种类型，一种是用于调节体温的出汗，另一种是情绪性出汗。所谓情绪性出汗是指身体对于压力和其他情绪所作出的反应。
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