吴静钰：站上赛场运动员身份更重

2008年，吴静钰首次参加奥运会就获得金牌。

吴静钰

出生地：江西省景德镇市

出生日期：1987年2月1日

身高：1.68米

体重：49公斤

毕业院校：苏州大学

运动项目：跆拳道

主要成绩：

2008年北京奥运会49公斤级冠军

2012年伦敦奥运会49公斤级冠军

跆拳道

女子49公斤级决赛

20：30 CCTV5

7月24日是东京奥运会开幕后首个比赛日，吴静钰将在跆拳道49公斤级首轮比赛中迎战去年世界排名第三、来自难民代表团的迪娜·普尔尤恩斯。对吴静钰来说，这是一场特殊的比赛——作为历史上首位4次参加奥运会跆拳道比赛的女运动员，她在东京奥运会前经历了退役、回归，如今以妈妈运动员的身份再次站上自己深爱的赛场。新京报与百度APP联合制作的《东京进击之路》访谈中，吴静钰将心路历程娓娓道来。

复出

希望继续为国征战

时间回到2016年里约奥运会跆拳道赛场，吴静钰止步1/4决赛。里约失利后，吴静钰宣布退役，之后怀孕、生子，有几年时间淡出赛场。然而淡出只是暂时的，2019年年初，她以世界跆拳道联盟富查伊拉公开赛夺冠宣告了自己的强势回归。

吴静钰说，即使在退役的那段时间里，内心仍有继续为国家作战的渴望，“妈妈运动员”的身份是一种激励，“这是一个不一样的领域，很多人没有踏进过。这一点非常打动我，我觉得中国运动员也可以像外国运动员那样，成为妈妈后仍可以把热爱的事业做好，所以我想到复出。”

复出并不是一件容易的事，复出后首秀夺冠的背后是极其艰苦的训练，吴静钰在那个阶段需要调整的不仅是身体状态，还有“要不要放弃”的心理。她坦率表示：“我觉得我回来就应该是世界前三的水平。但我渐渐发现，身体能力需要恢复，并没有达到预期的高度。过度疲劳之后，会有一种沮丧的、自我怀疑的情绪，因为发现以前能打过的对手打不了了，或是那时候的状态打不了了，就特别想放弃。”

教练管建民当时为弟子写出一张训练计划单，吴静钰笑称：“就是把我渴望一天就达到的水平拉长到几个月，这样我的心态就会很平稳。”她开始看各种有关运动恢复的书籍，对照身体情况尽力避免让自己过度疲劳。

身心都调整到理想状态后，才有了她复出首秀即夺冠的一幕，并在2019年密集参赛，获得了足够的奥运积分，最终在世界跆拳道大奖赛总决赛上锁定东京奥运会参赛资格。

备战

训练因奥运延期调整

即使之前已经经历过3届奥运会，但今年的东京奥运会依然给吴静钰带来诸多不同的感受。去年3月，东京奥运会宣布延期一年举办，得知这个消息的吴静钰并没有太大情绪起伏，而是马上与管建民教练就训练计划调整进行沟通，“当时已经到备战的冲刺阶段了，弦已经绷上了，但现在变成了还有一年多时间比赛，我的这根弦必须得松下来。”管建民将吴静钰的节奏调整为一天一节训练课，为的就是让她忘记冲刺阶段，重新开始为奥运会备战。

吴静钰当时正在日本转训，想家成为她最大的心理波动。当时她有4个月没有见到家人——之前能以一种坚定心态备战，是因为“有盼头”，而在东京奥运会确定延期后，队伍因航班变化多次改变行程，无法立即回国。想念和担心家人的情绪立即发酵起来，几乎让她坐立不安。但又要一直提醒自己集中注意力，以免在训练中因走神儿受伤。所以吴静钰依然记得队伍终于回国的那一刻：“我们乘坐的航班到达上海，在接受隔离还没有见到家人的时候，我就已经非常踏实了，因为我知道回家了。”

历经波折的东京奥运会如今已举行，前一段时间还觉得自己没有恢复到足够强大程度的吴静钰已经不再犹豫，因为参加党课时观看的抗美援朝纪录片的一幕被她铭记于心：“我记得最清楚的是毛主席讲的那句话，‘你扔你的原子弹，我扔我的手榴弹，我们只要坚定信念，就没有打败不了的敌人。’这句话让我的意识突然转变了，不论我是年龄大了，还是能力退步了，我都一定要全力以赴，想办法去战胜对手，拿下胜利，这才是我应该做的。”

为母

锋锐性格变得温润

2017年7月，吴静钰正式拥有了妈妈这个身份，女儿Gloria的到来被她形容为人生中值得骄傲的事，并改变了她的性格，昔日那个锋芒毕露的吴静钰在场下变得温润起来。

变化的原因确实是女儿，因为“有了孩子之后就学会了换位思考”，吴静钰称自己之前是个特别较劲的人，不论是对自己还是对他人。她的另一个身份是跆拳道国家队的助理教练，之前和队员们沟通的时候，她的方式简单且生硬，“我是一个优秀的运动员，我觉得我能做的，他们就能做。但生完孩子以后，我发现不是这样的，你必须站在对方的角度去看问题。”女儿教给了她这一课——“你发现她不会说话，跟她生气没有用”。所以吴静钰就重新开始学习，去接纳各种信息，转换自己的思维方式，并且有了很不错的成果：和孩子、队员的沟通都变得非常顺畅。

家人的支持是吴静钰的精神动力，这一次出战东京奥运会，她将女儿画的一幅画带在身边，画中是他们一家三口，还贴了很多小星星。是妈妈，也是运动员，吴静钰说：“在这种比赛状态下，我想得更多的还是训练。我们做的这件事关乎国家荣誉，是奥林匹克精神，是一件非常光荣的事，所以我基本上把妈妈的角色放得更轻一点，运动员的角色更重一点。”

新京报记者 周萧