今日夏至
今日夏至，什么时候夏至？夏至要吃什么？这些你不得不掌握的常识。在中国农历传统24节气当中，夏至是一个至关重要的节气。
据了解，夏至是二十四节气中最早被确定的一个节气。公元前七世纪，先人采用土圭测日影，确定了夏至。夏至从6月21日（或22日）开始，至7月7日（或8日）结束。
夏至当天，“昼晷已云极，宵漏自此长”。这一天，太阳几乎直射北回归线，北半球白天最长，夜晚最短，太阳几乎直射北回归线。在北京地区，夏至日白昼可长达15小时，正午太阳高度高达73°32′。这一天北半球得到的太阳辐射最多，比南半球多了将近一倍。也是全年日照时间最长的一天，被誉为最浪漫的日子：最长的一天，最久的陪伴。
今日夏至
夏至是太阳的转折点，这天过后它将走“回头路”，阳光直射点开始从北回归线向南移动，北半球白昼将会逐日减短。夏至日过后，北回归线及其以北的地区，正午太阳高度角也开始逐日降低。同时，从今天开始气温也进入到了炎热酷暑阶段。
对于吃货们来讲，夏至节气吃什么是最关心的事情。据营养专家介绍，夏至是一年中人体代谢最旺盛的节季，此时人的消化功能相对较弱。因此，饮食宜清淡可口，避免油腻、难消化的食品。
另外，夏季因为多汗，体内的盐分损失过多，此时应该多食酸味以固表，多食苦味以清心。夏至除了饮食清淡，还可多吃苦菜类蔬菜，如苦瓜、香菜等。因苦味食物具有除燥祛湿、清凉解暑、促进食欲等作用。
今日夏至
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