如今，越来越多的人加入健身大军。但不得不说的是，科学合理地健身很重要。近日，一名女生高考后疯狂健身减肥，练1小时单车竟致肌肉溶解，不得不进医院抢救。
高考结束后，成绩优秀的高三女生张兰对自己的成绩有信心，但她对自己的体型却很不满意。张兰身高1.63米，体重达75公斤。在父母支持下，她开始了瘦身计划。
为了能够成功瘦身，张兰专门请了健身教练指导。6月13日，张兰第一次在健身房锻炼，就完成了1个多小时的动感单车训练。
随后几天，张兰的腿部肌肉酸痛得厉害，像灌了铅一样沉重，连走平路都吃力。锻炼后的第4天晚上，张兰的尿液变成酱油色，家人赶紧将其送至同济医院急诊科。
经检查，张兰血液中的肌红蛋白爆表，被诊断为腿部“横纹肌溶解症”，当即进行抢救。26日，张兰顺利出院。
张兰的经历让不少网友认为，高中生体质太弱了，经不起一点锻炼。其实，如果运动方式不当，健身达人也会发生肌肉溶解。
据介绍，横纹肌是人体肌肉主要类型之一。当肌肉受到大力撞击、过度压迫或是过度用力后，肌肉细胞就会“溶解”破裂，细胞中的肌红蛋白跑到血液里。肌红蛋白对人体有害，需要通过肾脏过滤后排出体外，但由于它的个头很大，所以在过滤、排出的过程中很容易堵塞肾小管，大约30%的横纹肌溶解症患者会出现急性肾衰竭，发现酱油尿、少尿、无尿等。
有些人发生横纹肌溶解，并非是天生体质差，而是突然进行大量剧烈运动，中间又没有及时补充水分和休息。
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