在晒太阳前要先做好基本的助晒?
这个理论是，当妳的皮肤已经晒黑了就不太会晒伤，从理论上讲，它是有道理的，皮肤颜色较深的机制实际上是一种防御措施，因为皮肤释放黑色素，以尽量减少紫外线的伤害。但是，科学并没有支持这种说法，根据梅奥诊所表示，晒黑只提供SPF4等级的保护，这样就能防止晒伤或皮肤癌，实在是不太可能。
妳的身体在夏天需要较少的睡眠?
夏天的白天比较长、晚上比较短，完全不代表睡眠的时间要因此减少，睡眠时间的长短还是要依各人身体的需求而定。
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