拔火罐和推拿
有利于清除热毒
中医认为，痤疮多因血热所致，即热毒，典型的体内毒素堆积过多，通过拔火罐能清除热毒、祛湿通络，进而起到平复、消除痤疮的作用。但需要提醒的一点是，拔火罐结束的一个小时内不宜洗澡，病情比较重的，即印记颜色特别黑、特别紫的人，拔完火罐6个小时以后才能洗澡，否则容易伤及皮肤。
推拿也是不错的选择，可在足底部轻轻按揉，每日2~3次，每次10~15分钟，同时注意卧床休息，症状有显著减轻或好转后可适当增加活动量，以不引起疲劳为原则。
多吃寒凉性食物
能缓解热毒淤滞
正如前面提及，是否出现热毒淤滞与自身调节能力有关，其中饮食是提高自身调节能力的一个重要方面。
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