网易体育8月4日报道：
夏季高温容易出汗，而如果再进行跑步的话，跑者的出汗量会更多。这就会引起一个很重要的问题，电解质流失。
根据研究发现，随着汗水流失最多的电解质是钠和氯，其次是钾、镁和钙。钠的流失量是最多的，可达到每小时1000毫克。而氯通常是和钠在一起的，氯化钠也就是食盐，它有助于帮助跑者保持体液的平衡和神经功能，控制肌肉的收缩。
该文章来源互联网，如有侵权请联系删除
相关文章
相关图集
- 今年黄河水旱灾害防御形势严峻 干流可能发生较大洪水
- 全球2.81亿人口面临严重粮食不安全问题
- 促进“养老服务陪诊师”行业规范化发展出实招 团体标准正在起草中
- 我国胰岛素接续采购中选价格稳中有降 中选结果将于5月落地实施
- 沉浸式探访“太空家园” 600秒“打卡”中国空间站
- 大熊猫“金喜”“茱萸”将于4月29日启程前往西班牙
- 用意念就能写汉字？这可不是科幻电影！
- 多地持续优化充换电基础设施布局 加快推进设施更新升级
热门推荐
- 考古发现
- 未解之谜
- 探索图库
- 社会图库
热门图片
更多阅读
- 今年黄河水旱灾害防御形势严峻 干流可能发生较大洪水
- 全球2.81亿人口面临严重粮食不安全问题
- 促进“养老服务陪诊师”行业规范化发展出实招 团体标准正在起草中
- 我国胰岛素接续采购中选价格稳中有降 中选结果将于5月落地实施
- 沉浸式探访“太空家园” 600秒“打卡”中国空间站
- 大熊猫“金喜”“茱萸”将于4月29日启程前往西班牙
- 用意念就能写汉字？这可不是科幻电影！
- 多地持续优化充换电基础设施布局 加快推进设施更新升级
- 星辰探梦再扬帆！中国“太空家园”即将迎来新成员
- 国际能源署：未来十年全球电动汽车需求将持续强劲
- 2030年前登月！航天员还需要学会什么技能？
- 今年华南前汛期的雨为何这么多？
- 山西省大同市人大常委会原党组成员、副主任曹世平被开除党籍
- 两部门紧急预拨1.1亿元中央自然灾害救灾资金 支持江西广东广西三省（区）防汛救灾
- 热点新闻
- 网络焦点
- 图片报道
- 1今年黄河水旱灾害防御形势严峻 干流可能发生较大洪水
- 2全球2.81亿人口面临严重粮食不安全问题
- 3促进“养老服务陪诊师”行业规范化发展出实招 团体标准正在起草中
- 4我国胰岛素接续采购中选价格稳中有降 中选结果将于5月落地实施
- 5沉浸式探访“太空家园” 600秒“打卡”中国空间站
- 6大熊猫“金喜”“茱萸”将于4月29日启程前往西班牙
- 7用意念就能写汉字？这可不是科幻电影！
- 8多地持续优化充换电基础设施布局 加快推进设施更新升级
- 9星辰探梦再扬帆！中国“太空家园”即将迎来新成员
- 10国际能源署：未来十年全球电动汽车需求将持续强劲
- 112030年前登月！航天员还需要学会什么技能？
- 12今年华南前汛期的雨为何这么多？
- 13山西省大同市人大常委会原党组成员、副主任曹世平被开除党籍
- 14两部门紧急预拨1.1亿元中央自然灾害救灾资金 支持江西广东广西三省（区）防汛救灾
- 1今上午10点，济南餐饮消费券，开抢了，能减这么多
- 2零点立交转向匝道拆除接近尾声
- 3三角楼打翻 星空调色盘
- 4科技助农 土地托管 一路麦香，这就是丰收的味道！
- 5全国大部气温先升后降 中东部大范围雨雪上线
- 6“假一赔三给4双” 一些电商知假售假为何理直气壮
- 7热门款不发货、退款无渠道……盲盒消费套路深？
- 82021年我国手机上网人数为10.29亿人
- 9欺骗性收费、花式营销，云算命呼唤云监管
- 10广西一女子被多名女子群殴拖行 被三女子按倒暴打拖行
- 11待宰水牛发狂冲进餐馆顶飞男子 该男子被突如其来水牛顶伤
- 12不可思议！天津高速鸵鸟奔跑车辆纷纷避让 车流中飞奔
- 13货车车头冲出悬崖公路悬空 导航走近路，庞大车体进退两难
- 14真的吗？警方通报男子开车撞妻子岳母 一个恍惚错将油门当刹车?